Therapie
Voor een eerste afspraak neem je best contact met me op via mail, per telefoon of via het tabblad 'contact'.
​
​
Individuele therapie
Individuele therapie wordt vaak gezien als een reis naar zelfontdekking en zelfacceptatie.
Het is een proces waarin je, onder begeleiding van een therapeut, de diepten van je eigen geest verkent, uitdagingen aangaat en leert om te gaan met persoonlijke issues.
Deze vorm van therapie biedt een veilige en vertrouwelijke ruimte waarin je je meest kwetsbare gedachten en gevoelens kunt delen, zonder oordeel of kritiek van buitenaf.
Het is een kans om te werken aan persoonlijke groei, het helen van psychische wonden en het verbeteren van relaties met anderen. Door dit proces van zelfreflectie en zelfontwikkeling kun je uiteindelijk een gevoel van innerlijke vrede en acceptatie bereiken, alsof je 'thuiskomt' bij jezelf. Dit maakt individuele therapie een krachtig middel.
​
Prijzen:
* Sessie van 1u: 80 euro
* Sessie van 1u30: 120euro
​
Relatietherapie
Relatietherapie richt zich op het versterken van de emotionele verbondenheid tussen partners.
Het proces begint met de identificatie van negatieve patronen of cyclussen waarin het paar zich bevindt. Deze patronen kunnen variëren van communicatieproblemen tot herhaalde conflicten over specifieke thema's.
De therapeut werkt samen met het koppel om deze destructieve cyclussen te herkennen en te begrijpen. Dit inzicht is cruciaal, omdat het de basis vormt voor de volgende stappen naar verandering. Door te begrijpen hoe en waarom deze patronen ontstaan, kunnen partners leren om anders op elkaar te reageren.
Zo ontstaat er ruimte voor meer positieve interacties en wordt de weg vrijgemaakt voor een sterkere en gezondere relatie.
Het uiteindelijke doel is niet alleen om de huidige problemen aan te pakken, maar om enerzijds het koppel vaardigheden bij te brengen die hen in de toekomst helpen om op een constructievere manier met uitdagingen om te gaan. En anderzijds de emotionele verbinding te verstevigen en te verdiepen.
​
Prijzen:
* Sessie van 1uur: 90 euro
* Sessie van 1u30: 135 euro
Gezinstherapie
In gezinstherapie fungeert de therapeut vaak als een gids in het bos, waarbij het bos de complexiteit en de uitdagingen van het gezinsleven symboliseert.
Deze metafoor benadrukt de rol van de therapeut in het begeleiden van het gezin door de dichte begroeiing van communicatieproblemen, onderlinge misverstanden, en emotionele verwikkelingen.
Net zoals een gids in een echt bos paden kent die anderen niet zien, beschikt de therapeut over de kennis en de vaardigheden om het gezin door moeilijke tijden te loodsen. Hij of zij helpt hen om obstakels te overwinnen, wijst op de schoonheid van hun onderlinge relaties ondanks de problemen, en leert hen hoe ze samen als een eenheid kunnen functioneren.
Deze reis is niet altijd makkelijk, maar onder de deskundige leiding van de therapeut, kan het gezin uiteindelijk een weg vinden naar een gezondere en harmonieuzere manier van samenleven.. Een manier waarop het gezin zelf de weg in het bos leert terug te vinden.
​
Prijzen:
* Sessie van 1uur: 90 euro
* Sessie van 1u30: 135 euro
Overleg:
Soms is belangrijk om aan te sluiten bij een multidisciplinair overleg. Dit kan in mijn praktijk, online, maar ook op verplaatsing. Overlegmomenten worden gefactureerd aan een tarief van 80 euro per uur. Na het eerste uur wordt er per kwartier aangerekend.
* Verplaatsingsonkosten: 0.35/km vanaf het praktijkadres
* Parkeerkosten worden indien van toepassing in rekening gebracht.
Dankzij de gesprekken met Tessa heb ik meer inzicht gekregen in de manier waarop ik omga met mijn slecht zicht. Wanneer ik probeerde uitleggenwat er in mijn hoofd omgaat, voelde ik dat Tessa heel gericht luisterde en net dat ene zinnetje uitlichtte om dieper op in te gaan. Ze leerde mij enkele psychologische inzichten waarnaar ik in het dagelijkse leven vaak teruggrijp. Als ik het moeilijk heb, kan ik dit beter herkennen en benoemen. Tessa leerde mij ook aanvaarden dat mijn verdriet er mag zijn. De sessies zorgden er uiteindelijk voor dat ik mij in het dagelijkse leven veel sterker voel en daar ben ik haar heel dankbaar voor.Â
Groetjes,
Anouk