Over
Na het voltooien van module 2 heb je (deze module duurt 5 weken): 1. Diep Inzicht in de relatie-impact van ADHD Je begrijpt waarom goede bedoelingen vaak verkeerd aankomen Je herkent het Ferrari-met-fietsremmen patroon in je eigen relaties Je identificeert je persoonlijke triggers en emotionele reactiepatronen Je snapt hoe RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) je relaties beïnvloedt 2. Concrete communicatievaardigheden Je beheerst de "Touch the Nose" techniek voor effectieve communicatie Je past toe de 3-2-1 regel voor belangrijke gesprekken Je weet wanneer wel en niet te communiceren (timing is alles) Je kunt van verdediging naar verbinding schakelen 3. Praktische relatiestrategieën Je doorbreekt de negatieve ADHD-relatie cyclus Je gebruikt je ADHD-gifts (creativiteit, spontaniteit, intense liefde) als relatiekracht Je hebt concrete strategieën voor dagelijkse uitdagingen (planning, huishouden, afspraken) Je creëert complementaire krachten met je partner
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app