Over
Voel je soms dat kleine irritaties plotseling kunnen uitgroeien tot grote conflicten? Of merk je dat je partner zich terugtrekt net wanneer jij nabijheid zoekt? Dit is geen toeval - het is je oerbrein dat aan het werk is. In deze introductie tot de wereld van Emotionally Focused Therapy (EFT) ontdek je waarom we zo gevoelig zijn voor signalen van onze partner. We duiken in de fascinerende wereld van hechting, waar we leren dat onze behoefte aan verbinding niet "aanstellerig" is, maar evolutionair bepaald. Net zoals onze voorouders voor overleving afhankelijk waren van hun stam, zijn wij vandaag nog steeds geprogrammeerd om constant te scannen: "Ben ik veilig? Ben ik belangrijk voor mijn partner?" Deze oerpaniek, die opkomt wanneer we ons niet verbonden voelen, zet vaak een dans van aanklampen of terugtrekken in gang. Je leert herkennen hoe deze patronen zich in jouw relatie manifesteren en, belangrijker nog, hoe je samen met je partner nieuwe stappen kunt zetten naar een veiligere verbinding. Want een sterke relatie is niet één zonder conflicten, maar één waarin je samen door de storm kunt navigeren.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app