Over
Heb je het gevoel dat je emoties je leven overnemen? Of net het omgekeerde: gelaten, niets raakt je nog? Dan kan de online cursus emoties als kompas iets voor jou zijn. Ben je op zoek naar meer emotionele balans en rust in je leven? Of wil je beter begrijpen waarom je je soms overweldigd voelt? Dan is deze cursus iets voor jou!" In deze cursus leer je hoe je je emoties kunt herkennen, begrijpen en beheren. Ontdek de wetenschap achter emoties, de impact van hechting en hoe je je "window of tolerance" kunt vergroten. Deze cursus kan je op je eigen tempo lezen, maar indien gewenst kan je het ook in audiobestanden beluisteren. Elke week komt er een nieuw thema vrij. De cursus is na aankoop 90 dagen beschikbaar.
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app