en essentieel onderdeel hiervan is de T.R.B.-vragenlijst. T.R.B. staat voor Toegankelijkheid, Responsiviteit en Betrokkenheid, drie pijlers die volgens de Emotionally Focused Therapy (EFT) centraal staan in veilige, liefdevolle relaties. Deze vragenlijst helpt koppels om stil te staan bij hoe veilig, nabij en verbonden ze zich voelen met elkaar. Het is geen test om te “slagen”, maar een uitnodiging tot openheid en groei.

Als we denken aan wat ons in leven houdt, denken de meesten aan eten, drinken of een dak boven ons hoofd. Maar wat als ik je vertel dat emotionele verbinding minstens zo belangrijk is? Decennia aan onderzoek tonen aan dat, zonder veilige en liefdevolle banden, zelfs de basisbehoeften niet genoeg zijn om echt te kunnen bloeien. Dit geldt voor kinderen, maar net zo goed voor koppels.