ADHD

Herken je dit? “Mama, waarom is het ineens alweer avond?”Veel ouders van kinderen met ADHD, hooggevoeligheid (HSP) of hoogbegaafdheid (HB) horen deze vraag regelmatig. Je kind is net wakker, speelt even, en voor je het weet is de dag alweer voorbij. Het lijkt of hun tijd sneller gaat dan bij andere kinderen. Maar hoe komt dat eigenlijk?

Ken je dat gevoel? Je hebt nét bedacht dat je vandaag tijd hebt voor jezelf… en ineens zegt je partner: “We zouden toch samen koken?” Of je ziet op je telefoon een herinnering voor een afspraak die je compleet vergeten was. Welkom in de wondere wereld van de agenda struggle!

Hoe ADHD je ochtend kan laten ontsporen (en wat je eraan kunt doen) Iedere ochtend hetzelfde liedje: je staat op, probeert je routine te volgen, maar ineens is er paniek: waar zijn je sleutels?! Voor veel mensen met ADHD is de ochtend een soort hindernisbaan. Je weet dat je ergens moet zijn, maar je hoofd voelt als een kast met te veel open lades.

En hij heeft gelijk. Ik zit hier als EFT-therapeute, gespecialiseerd in neurodiversiteit, en mijn eigen ADHD-brein speelt soms de hoofdrol in onze sessies.

Herken jij de dubbele dans? Als je ASS én ADHD hebt (AuDHD). Als je alleen ASS hebt, zijn de uitdagingen duidelijk. Als je alleen ADHD hebt, ook. Maar als je beide hebt? Dan lijkt het alsof twee kanten van jezelf constant vechten:

Het perfectionistische masker: waarom ADHD-moeders zich verstoppen achter 'alles op de rails hebben'

"Waarom lukt dit me gewoon niet?" - De onzichtbare strijd van ADHD mama's

Herken je dit? Je bent 's ochtends al bezig met tien verschillende taken, je hoofd gonst van de to-do lijstjes, en ondertussen probeer je ook nog eens een liefdevolle, geduldige mama te zijn. Welkom in de wereld van de Ferrari brain mama. Het moederschap brengt unieke uitdagingen met zich mee voor vrouwen met ADHD. Waar andere moeders lijken te zweven door hun dagelijkse routines, voelt het voor ons alsof we constant op volle snelheid rijden, met de verkeerde remmen.

Het moment waarop je als ouder beseft dat je jezelf herkent in de ADHD-kenmerken van je kind, kan overweldigend zijn. Plotseling vallen puzzelstukjes op hun plaats: waarom je altijd al moeite had met organisatie, waarom je gedachten racen als een Ferrari, waarom je zo intensief kunt focussen op dingen die je interesseren maar andere taken blijven liggen.

Stel je voor: je hebt een prachtige Ferrari - krachtig, vol potentieel, klaar om te gaan. Maar de remmen... die werken niet altijd zoals ze zouden moeten. Dit is hoe intimiteit kan aanvoelen wanneer ADHD mee aan tafel zit in je relatie.

Als afsluiter van onze Ferrari-serie gaan we het hebben over je 'garage' - oftewel, hoe je je omgeving zo kunt inrichten dat je Ferrari-brein optimaal kan functioneren. Want net zoals een Ferrari de juiste omstandigheden nodig heeft om te presteren, heeft jouw ADHD-brein dat ook.

Vandaag duiken we in een essentieel onderwerp: hoe zorg je goed voor je krachtige brein? Want net zoals een Ferrari regelmatig onderhoud nodig heeft, vraagt jouw brein ook om specifieke zorg en aandacht.

In onze Ferrari-metafoor hebben we het gehad over de kracht van je ADHD-brein en je unieke kwaliteiten. Maar wat gebeurt er als je Ferrari met fietsremmen deel uitmaakt van een relatie? Vandaag duiken we in de dynamiek van ADHD binnen partnerrelaties, en hoe je samen kunt leren omgaan met deze unieke uitdaging. De dans van twee auto's In een relatie waar ADHD een rol speelt, is het als twee auto's die samen een weg proberen te vinden. De ene partner heeft een Ferrari met fiet

Vorige week spraken we over hoe het leven met ADHD te vergelijken is met het besturen van een Ferrari met fietsremmen. Vandaag duiken we dieper in de 'Ferrari-kant' van je brein - de bijzondere krachten en mogelijkheden die ADHD je geeft.

Stel je voor: je rijdt in een prachtige Ferrari. De motor ronkt, je voelt de pure kracht onder je motorkap, en je hoofd zit vol met briljante ideeën over waar je naartoe wilt. Maar er is één klein detail... je Ferrari heeft fietsremmen. Herkenbaar? Welkom in het leven met ADHD!

Als EFT-therapeut zie ik dagelijks hoe ADHD een unieke dimensie toevoegt aan emotionele verbinding tussen partners. Onderzoek van Johnson...

5 communicatietips voor koppels met ADHD

ADHD in je relatie: Herkennen en erkennen