ADHD in je relatie: Herkennen en erkennen

ADHD in je relatie: Herkennen en erkennen

Als therapeut zie ik dagelijks hoe ADHD een relatie kan beïnvloeden. Niet alleen voor de persoon met ADHD, maar ook voor hun partner. Het bijzondere is: deze uitdagingen kunnen juist leiden tot een diepere verbinding, als we ze samen leren begrijpen.

Herkenbare patronen:

• Je partner lijkt niet te luisteren, terwijl ze/hij wel degelijk om je geeft

• Afspraken worden vergeten, wat kan voelen als desinteresse

• Emoties kunnen intens zijn, voor beide partners

• Een gevoel van 'altijd op je hoede moeten zijn'

De impact op je relatie

ADHD beïnvloedt hoe we informatie verwerken, plannen en reageren op emoties. In een relatie kan dit leiden tot misverstanden. Waar de ene partner behoefte heeft aan structuur, kan de andere partner zich beperkt voelen. Dit is normaal en bespreekbaar.

Eerste stappen naar begrip:

1. Erken dat ADHD een neurologisch verschil is, geen keuze

2. Zie gedrag niet als persoonlijke aanval

3. Zoek samen naar wat wél werkt

4. Vier de unieke kwaliteiten die ADHD ook meebrengt

Bij Praktijk THUIS begrijpen we deze dynamiek. We helpen je om samen sterker te worden, met respect voor ieders eigenheid.

Referenties:

Bruner, M. R., Kuryluk, A. D., & Whitton, S. W. (2015). Attention-deficit/hyperactivity disorder symptom levels and romantic relationship quality in college students. Journal of American College Health, 63(2), 98-108.

Eakin, L., Minde, K., Hechtman, L., Ochs, E., Krane, E., Bouffard, R., ... & Looper, K. (2004). The marital and family functioning of adults with ADHD and their spouses. Journal of Attention Disorders, 8(1), 1-10.