Waarom EFIT werkt: de kracht van Emotiegerichte Individuele Therapie

Je emoties zijn geen vijand - ze zijn je beste bondgenoot

Stel je voor: in plaats van je emoties weg te duwen of te onderdrukken, leer je ze te omarmen als waardevolle boodschappers. Dat is precisie wat Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT) zo krachtig maakt.

Leer emoties omarmen als waardevolle boodschappers.

Wat maakt EFIT anders?

EFIT gaat verder dan symptomen bestrijden. Deze therapievorm helpt je om:

🌱 Een veilige thuisbasis in jezelf te creëren - Zoals een boom sterke wortels nodig heeft, bouw je een stabiele basis van zelfcompassie en zelfacceptatie.

🎯 Jouw emotionele taal te leren spreken - Emoties worden van verwarrende signalen omgezet naar heldere boodschappen over wat je nodig hebt.

🔄 Oude patronen te doorbreken - Die automatische reacties die je al jaren gevangen houden? EFIT helpt je nieuwe, gezondere responsen te ontwikkelen.

De drie fasen van EFIT:

1. Stabilisatie: We bouwen samen een veilige therapeutische relatie en leren je emoties reguleren

2. Herstructurering: We onderzoeken je hechtingspatronen en creëren nieuwe, positieve emotionele ervaringen

3. Consolidatie: We integreren nieuwe inzichten en versterken gezonde patronen

   
   
   
   

Speciaal voor neurodivergente mensen Als specialist pas ik EFIT aan voor mensen met ADHD, hoogbegaafdheid en andere neurodiversiteit. De Ferrari met fietsremmen krijgt eindelijk de juiste versnelling!