Van chaos naar choreografie: de reis naar meesterschap (AuDHD)
- Tessa De Jonck
- 4 dagen geleden
- 2 minuten om te lezen
Zes maanden geleden zat je op de vloer te huilen, overweldigd door het gevoel dat je twee kanten constant vochten.
Vandaag? Je danst nog steeds. Maar nu ken je de passen.
Meesterschap is geen perfectie
Laten we dat meteen duidelijk maken: meesterschap bij ASS + ADHD betekent niet dat je het altijd goed doet. Het betekent niet dat je nooit meer struikelt.
Het betekent dat je begrijpt waarom je struikelt. En dat je weet hoe je weer opstaat.
De vijf niveaus van de dubbele dans
Niveau 1: bewustzijn
"Oh, dit is mijn ASS-kant. En dit is mijn ADHD-kant."
Niveau 2: begrip
"Daarom botsen ze. Daarom voel ik me zo."
Niveau 3: experimenteren
"Wat als ik dit probeer? En dit?"
Niveau 4: integreren
"Beide kanten hebben waarde. Beide horen bij mij."
Niveau 5: meesterschap:
"Ik weet wat ik nodig heb. En ik kan het mezelf geven."
Je gaat heen en weer
Sommige dagen voel je je op niveau 5. Andere dagen val je terug naar niveau 1. En dat is normaal.
Groei is niet lineair. De dans is niet perfect.
Wat verandert er?
Niet dat je geen moeilijke momenten meer hebt. Maar:
Je begrijpt ze sneller
Je hebt strategieƫn die werken
Je hebt compassie voor jezelf
Je weet dat het voorbij gaat
Van overleven naar floreren
Er komt een moment waarop je beseft: ik ben niet meer aan het overleven. Ik ben aan het leven.
Niet perfect. Niet zonder struggles. Maar wel bewust. Wel met begrip. Wel met hoop.
De dubbele dans: jouw complete gids
In "Maya en de dubbele dans" volg je Maya's volledige reis van verwarring naar meesterschap.
8 hoofdstukken. 8 transformaties:
1. De ontdekking: van "waarom ben ik zo?" naar "wat heb ik nodig?"
2. De innerlijke strijd: van vechten naar samenwerken
3. Energie-choreografie: van uitputting naar bewust management
4. Flexibele structuur: van rigiditeit of chaos naar balans
5. Sociale choreografie: van overload naar bewuste verbinding
6. Perfectie versus voltooiing: van paralysie naar afmaken
7. Emotionele dans: van overweldiging naar begrip
8. Meesterschap: van leerling naar mentor
Plus:
Praktische oefeningen per hoofdstuk
Reflectievragen voor zelfinzicht
Tracking tools voor jouw patronen
Strategieƫn die je direct kunt toepassen
Niet een formule, maar een framework
"Maya en de dubbele dans" geeft je geen rigide stappenplan. Het geeft je principes die je kunt toepassen op jouw unieke situatie. Want jouw dans is anders dan die van een ander. En dat is precies zoals het hoort.
Ben je klaar om te beginnen?
De reis van chaos naar choreografie begint met Ć©Ć©n stap: erkennen dat je twee kanten hebt die niet vechten, maar dansen. En leren hoe je met ze kunt dansen.
Want je hoeft deze dans niet alleen te leren.
$50
Product Title
Product Details goes here with the simple product description and more information can be seen by clicking the see more button. Product Details goes here with the simple product description and more information can be seen by clicking the see more button
$50
Product Title
Product Details goes here with the simple product description and more information can be seen by clicking the see more button. Product Details goes here with the simple product description and more information can be seen by clicking the see more button.
$50
Product Title
Product Details goes here with the simple product description and more information can be seen by clicking the see more button. Product Details goes here with the simple product description and more information can be seen by clicking the see more button.
Opmerkingen